悩みなんでも打ち明けて

生活苦、心の悩み、暴力被害などさまざまな悩みに２４時間無料で電話相談できる国のモ...

遅くまでテレビやパソコン

深夜まで仕事を続け生活のリズムが乱れると、睡眠障害に陥りやすい。 しかし、サラリ...

ショパンの名曲で泣き出した子供

人間性を育むことに対し、音がきわめて重要な役割を果たしていることが、近年さまざま...

体は音叉（おんさ）の塊（かたまり）なので良い音で健康になれる

英語のミュージックはギリシャ神話の芸術神「ミューズ」をその語源としていますが、日...

映像より音のほうが情報量は多い

意外に知られていない「音」の重要性について、お話しましょう。 通常は、視覚（目）...

考え方の歪みも点検

体が緊張していると、息を吐ききる前に吸ってしまいます。なるべく深い呼吸ができるよ...

有酸素運動を手軽に

ウォーキングは、若い人から中高年まで手軽にはじめられ、体力強化や生活習慣病の予防...

描いた意識

日常的なことでいうと、人間には食欲と性欲があります。 しかし、心配事があるときは...

視覚に導かれた記憶力の驚異

視覚的イメージは言葉よりずっとよく覚えられます。一枚の絵は、１０００語に匹敵しま...

使える英語目指して

子どもから大人まで多くの人が英語を使えこなせるように、ＮＨＫは４月から「おとなの...